Истинные ценители женской красоты готовы по достоинству оценить красоту и стройность женских ног.
Уход за своими любимыми конечностями должен являться обязательным для любой женщины, как в качестве профилактики, так и для поддержания красоты.

В ежедневном обиходе достаточно пройтись по ногам мочалкой или скрабом, вытереть насухо и напитать кремом. После тяжелого и утомительного дня задирайте ноги выше головы, так обеспечивается отток крови, что поможет избежать отеков.
Помимо ежедневных манипуляций, необходимо раз в неделю уделять внимание ногам более глубоко. В первую очередь распариваем кожу ног и стоп, очищаем мочалкой, при наличии грибка или ранок используем ванночки с содой. Затем, высушиваем ноги, сухую кожу пяток обрабатываем пемзой, а в завершении – массируем питательным кремом.
Ванночки для ног весьма полезно летом, когда так много опасностей подстерегают их. Сразу наваливаются и жара и пыль, и укусы насекомых и мозоли от новой обуви и многое другое. Поэтому самое время использовать ванночки, с отварами из трав ил эфирными маслами. Самый полезные травы для ног: для ощущения свежести- мята, крапива или зверобой, от потливости помогут хвойные травы, кора дуба или чабрец, для дезинфекции ранок- ромашковый отвар или календула, от отечности ног – мед и липовый цвет, картофельный отвар смягчает кожу ног. При проклевывании простуды срочно принимайте ванночку с двумя столовыми ложками горчицы.
При ощущении сильной усталости помогает ванночка с солью, в которой держим ноги пятнадцать минут, после чего усталость уходит, а ноги сразу становятся легкими. Контрастные ванночки также хороший способ возвратить легкость ногам. Для этого заготовьте два тазика: один с горячей, насколько возможно, другой- с холодной водой. И принимаем ванны, то в одной держим ноги, то в другой, и так пока не полегчает.
Ванны для ног длятся минут пять, в случае наличия трещин – десять минут, при потливости – три. При варикозе, отеках, повышенной потливости или воспалении лучше отказаться от горячих ванночек и принимать охлаждающие, которые снимают отеки и уменьшают боли.
Маски для ног. Для дополнительного эффекта, после принятия ванночек можно нанести маски на ноги. Время продолжительности процедуры – до 15 минут, обматываем пакетом и полотенцем для усиления эффекта. Некоторые рецепты:
Чистотел мельчим, наносим кашицу на ступни, держим час, или всю ночь, после чего оттираем кожу грубой мочалкой;
Кусочком лимона трем ступни, оставляем а 15 минут, помогает отбелить и отшелушить;
Майонез –смягчает кожу стоп;
Творожные маски или маски из сметаны отбеливают и делают более мягкой кожу ног;
Мелко молотые капустные листья помогают от трещин на ногах, и держим полчаса или час;
Маска из картофельных очистков эффективна при избавлении от натоптышей и мозолей;
Для достижения и закрепления желаемого эффекта проводим маски по 2-3 месяца регулярно.
Много полезной информации о том, как сохранить красоту и здоровье на долгие годы, вы найдете на сайте http://rostovnadonu.strana-krasoty.ru/